طرق عملية للسيطرة على الاعصاب المتشنجة والغضب المتفجر
أن يمنح الإنسان هذه المشكلة الأولوية القصوى، فإذا رأى أنَّ قوّته الغضبيّة متفجّرة عَسْكَرَ فترة معتنىً بها لتغيير حالته تماماً، وإذا وجد قوّته الشهوية قوية جداً خندق عندها وكافحها حتى يغلبها.. وهذا يعني أن يتحلّى المرء بالصبر الاستراتيجي وبالمثابرة والمواصلة والمتابعة حتى يصل إلى السيطرة الكاملة على نقاط ضعفه...
